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SGZ Programm 2020

01 sgz titelKurse beim TUSEM starten am 6. Januar – Es sind noch Plätze frei!!
Neben bewährten Kursangeboten wie Bodypower, Step-Aerobic, Babyturnen oder Turnen für Kleinkinder gibt es wieder eine große Auswahl an Kursen mit dem Schwerpunkt auf Entspannung und Körpererfahrung, wie QiGong, Yoga oder Pilates. Das in 2019 erstmals erfolgreich durchgeführte Kursangebot für junge Mütter „Mama-Fit mit Baby“ wird ebenso fortgeführt wie die Tabata-Kurse.
Neu im Kurs-Angebot ist „Zilgrei“ – eine Methode der Selbstbehandlung, die mit Hilfe einfacher Atemübungen in Verbindung mit bestimmten Körperhaltungen Blockaden lösen und somit Schmerzen lindern kann. 
Die gut frequentierten Angebote im Rehabilitationssport, bei orthopädischen Erkrankungen oder im Herzsport, werden natürlich auch weitergeführt. Hier sind gerade in den Gruppen für Berufstätige am frühen Abend noch Plätze frei. 

 

 

     
    

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