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10 ruhegruppeEntspannungstechniken
Kerstin Grigat
Mithilfe bewährter Entspannungsmethoden

können Sie einen positiven Umgang mit der eigenen Lebensenergie erfahren.
Sie lernen die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training in Theorie und Praxis kennen und bekommen Tipps für das Üben im Alltag, so dass Sie die erworbenen Kenntnisse auch effektiv nutzen können.
Bitte lockere Kleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen.
Termin: Samstag, 10.11.2018, 10.00 - 13.00 Uhr
Ort: SGZ, Raum 3
Kosten: 35,- €
Anmeldung bis zum 26.10.2018 im SGZ 

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