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01 sgz titelKurse beim TUSEM starten am 6. Januar – Es sind noch Plätze frei!!
Neben bewährten Kursangeboten wie Bodypower, Step-Aerobic, Babyturnen oder Turnen für Kleinkinder gibt es wieder eine große Auswahl an Kursen mit dem Schwerpunkt auf Entspannung und Körpererfahrung, wie QiGong, Yoga oder Pilates. Das in 2019 erstmals erfolgreich durchgeführte Kursangebot für junge Mütter „Mama-Fit mit Baby“ wird ebenso fortgeführt wie die Tabata-Kurse.
Neu im Kurs-Angebot ist „Zilgrei“ – eine Methode der Selbstbehandlung, die mit Hilfe einfacher Atemübungen in Verbindung mit bestimmten Körperhaltungen Blockaden lösen und somit Schmerzen lindern kann. 
Die gut frequentierten Angebote im Rehabilitationssport, bei orthopädischen Erkrankungen oder im Herzsport, werden natürlich auch weitergeführt. Hier sind gerade in den Gruppen für Berufstätige am frühen Abend noch Plätze frei. 
Eltern-Kind-Turngruppen im SGZ Re-Start ab 02.06.2...
25 Mai 2020 13:58

Die Eltern-Kind-Turngruppen im SGZ starten nach der Corona-Pause wieder ab Dienstag, 02.06.2020 zu den gewohnten Zeiten, allerdings verkürzt auf 45 Minuten. Diese Verkürzung ist notwendig um "Rudelbildung" im Flur zu vermeiden, sowie eine Durchlüftung des Raumes und die Desinfektion der Geräte zu ermöglichen. Wichtig ist, dass nur ein Elternteil, also Mutter oder Vater, mit dem Kind zur Turng [ ... ]

Kursbetrieb im SGZ startet wieder ab 18.05.2020
13 Mai 2020 11:23

Die Kurse und Rehasportangbote im SGZ am Fibelweg werden ab 18.05.2020 wieder starten, wenn auch mit einigen Einschränkungen: - Der Zutritt zum SGZ ist nur mit Schutzmaske/Alltagsmaske erlaubt - Umkleide- und Duschräume stehen nicht zur Verfügung - Die allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln, wie Händewaschen etc., sind einzuhalten - Der Zutritt zum SGZ darf erst kurz vor Kursbeginn erfolg [ ... ]

Clubhaus öffnet
09 Mai 2020 13:00

Clubhaus öffnet wieder
Das TUSEM-Clubhaus öffnet zum Wochenende:
am Samstag, 16.5. ab 14:00 Uhr zum Ruhr-Derby
am Sonntag, 17.5. ab 11:00 Uhr zum Frühstück.

Bitte am Tor das Clubhaus kurz anrufen und Ihr werdet abgeholt.
Bruno und sein Team freuen sich schon auf Euren Besuch! Ab Montag 18.5. soll dann wieder der „normale“ Betrieb starten. Weitere Infos hierzu folgen noch.

 

 

     
    

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