HALTUNG - ATMUNG - BECKENBODEN - GYMNASTIK UND RÜCKENTRAINING

Ein Übungsangebot, das sowohl bei Inkontinenz, Bindegewebsschwäche und auch in der Rückenschule anwendbar ist.

Leitung: Ingrid Lohse

230 DA- Montag 09.00 - 10.00 Uhr 09.01.-26.03.12 11x = 44,00 €
230 NA- Montag 09.00 - 10.00 Uhr 16.04.-02.07.12 11x = 44,00 €

OSTEOPOROSE

In diesem Kurs wird ein gezieltes Training vorbeugend gegen Osteoporose durchgeführt. Der Kurs ist auch für Teilnehmer mit bereits vorhandener Osteoporose geeignet.

Leitung: Ingrid Lohse

231 DB- Montag 10.00 - 11.00 Uhr 09.01.-26.03.12 11x = 44,00 €
231 NB- Montag 10.00 - 11.00 Uhr 16.04.-02.07.12 11x = 44,00 €

HALTUNG-ATMUNG-WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Das Gymnastikangebot umfasst ein ganzheitliches Konzept, das auch Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Atmung enthält.

Leitung: Ingrid Lohse

232 DC- Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr 11.01.-28.03.12 12x = 48,00 €
232 NC- Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr 18.04.-04.07.12 12x = 48,00 €

233 DD- Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr 11.01.-28.03.12 12x = 48,00 €
233 ND- Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr 18.04.-04.07.12 12x = 48,00 €